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和记娱乐登录:健康低卡早餐—紫薯吐司卷+煎蛋



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厨小花的减脂餐

换种心情吃早餐!

小花为了记录自己的低卡饮食,写了个"民众,"号,爱好可以去找我。

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用料

吐司片

1片

紫薯

1个

喷鼻蕉和记娱乐登录

1根

鸡蛋

1个

牛奶

20克

康健低卡早餐和记娱乐登录—紫薯吐司卷+煎蛋的做法

锅中刷油

煎蛋

吐司切边,用擀面杖擀平

紫薯蒸熟,加入适量牛奶压成泥

吐司是抹上紫薯泥

放入和记娱乐登录喷鼻蕉

卷好,和记娱乐登录切段

摆盘,完成。

小贴士

美美哒!

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