ダイエットが続かない私

ダイエットが続かない私

私は今まで何度もダイエットに挑戦したことがありますが、いつも失敗ばかりです。
私の根性が足りないのか努力が足りないのかはわかりませんが、毎回途中で諦めてしまうのです。
私がダイエットを行なう時にはストレッチと食事制限を同時に行なって痩せようと努力するのですが、ストレッチは途中で面倒になり、食事制限はつい我慢できずに食べてしまい、結局そのままずるずるとダイエットが終わってしまいます。
とくに辛いのが食事制限です。
私は食べることが何よりも大好きで、甘いものももちろん大好物です。
そんな大好物の甘いものを我慢しておまけに普段の食事量も減らしてダイエットを行なっても、長く続くわけがありません。
もちろん本気になって努力すれば結果は出るとは思うのですが、なかなかそう上手くはいきません。
そうして毎回二キロほどは体重が減るのですが、それで満足してしまい、その後はダイエットを止めてしまう私です。
ただたったの二キロほど痩せたところで、すぐにリバウンドをしてしまうので、一ヶ月ほどは何とか頑張ってダイエットをして、やっと二キロ減ったと思っても、数日で元の体重に戻ってしまいます。


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