なかなか早起きができない

なかなか早起きができない

朝食を食べたほうが健康にいいというニュースを聞いてできるだけ早起きを
しようと思っているのですがなかなか思い通りにはいかないですね。いつも
起きる時間が昼になってしまうので気分的には朝ごはんは食べているつもり
なのですがきっとそれではいけないのでしょう。昼ご飯なので食べるものも
焼きそばとかチャーハンとかラーメンとかハンバーグとか起きた瞬間から
かなり重たいものばかり食べています。これが体重に影響してくれば少しは
気にしたりもするのですが昔から体質が太らないようになっているのであまり
健康に気を使うといってもピンとこないですね。ただ最近は久しぶりに会う人に
太ったと言われることが多いので自分では気が付かないレベルで徐々に大きく
なっているのかもしれません。体重なんてもう5年以上も測っていないので
まったくわかりませんね。そう考えてみると健康診断自体ももう5年以上は
受けていないのでそろそろ自分の健康状態を調べてみるのも必要かもしれません。
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