眠れない夜

眠れない夜

一ヶ月に一回は寝ようと思っているのに眠れない日があったりします。
その日にたくさん寝ていたり昼夜逆転しているのならわかるのですが、そうではなく
睡眠時間とかを考えると眠いはずなのに寝れない日があるのです。そういった時は
どんなに頑張って寝ようとしても眠れないのですが朝起きる時間ぐらいになると
猛烈な眠気が襲ってくることがあります。それだったら最初からそうなってくれと
思ってしまうのですが月に一回は必ずそんな日があるんですね。もちろんないに
越したことはないのですがもはや半分ぐらい諦めています。一日だけでもかなりの
ストレスになるので普段不眠症だったりする人はかなり大変なんだなと思います。
眠れない時はなんか脳がくっきりと起きてしまっているというイメージがあります。
いつも眠りかけの時というのはなんかもやっとした中で夢のようにありえない想像
とかをしている状態があるのですが眠れない時は頭の中で考えていることが現実的で
かなりくっきりとしたことを考えているという印象でしょうか。そのまま考え事を
していると脳がエキサイトしてきて余計に眠れなくなることがほとんどです。
それにしても眠りたいのに眠れない時間ほど人生で無駄な時間はないような気がします。
歯を白くする裏ワザ


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