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热博下载:补血益气先别着急吃药 试试这些水果凤凰网佛教凤凰网



对付女性而言,秋冬季候应补气血,着实弥补气血不必然必要喝中药或者吃补品,食用很多生果都有弥补气血的功效。生果含有富厚的维生素营养,食用生果来做食调治生,康健又享受。

1. 桑葚:桑葚富含活性蛋白和多种矿物质,具有优越的补血效果。

2. 金橘:金橘性味甘酸、平温、无毒,甘甜润肺,开胃健食,止渴生津,补气补血。

3. 桂圆:桂圆具有补益心脾、养血安神的功效,对付脾虚热博下载、心悸、掉眠等症状有优越效果。

4. 甘蔗:甘蔗富含铁、锌、钙等微量元素,有补血果之称。

5. 蜜枣:蜜枣性味甘、平。能够益气生津,润肺。日常热博下载平凡煲汤或者煮糖水的热博下载时刻可以放入几粒蜜枣。

除补气之外,大年夜多半生果也有不错的其热博下载他食疗效果。

得当血虚者食用的生果:橘子、苹果、草莓、樱桃

得当高血压者食用的生果:葡萄、橘子、苹果、喷鼻蕉、西瓜、柿子、梨、桃子

得小心脏病者食用的生果:苹果、核桃、梨、喷鼻蕉、菠萝、猕猴桃

得当支气管炎食用的生果:葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、热博下载菠萝、枇杷

得当胃炎者食用的生果:葡萄、苹果、梨

得当痔疮患者食用的生果:苹果、喷鼻蕉、柿子、桃子

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