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和记娱乐app官网:无糖海盐香蕉夹心花生酱燕麦快手马芬【健康主食】



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人做过这道菜

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和记娱乐app官网 一只有猫病的Sunsun

不好吃打逝世我系列!!是这样!

家里有一罐子带颗粒花生酱急需报销,(着实是由于家里吃花生酱的人并不多,买一大年夜瓶很难报销)以是做了这款无糖微微咸的夹心马芬。真的太喷鼻了!是续椰蓉喷鼻蕉马芬又一款快手好吃的主食面包了!不必要筹备酸奶,以致牛奶都不必要。

增添了燕麦,让全部马芬更具有饱腹感和记娱乐app官网,持久抗饿,是踏实的口感但喷鼻蕉夹心又很软嫩!咀嚼的时刻吃到花生颗粒感到是一种喜上眉梢的效果~

而且甜中带咸!软硬结合!喷鼻!喷和记娱乐app官网鼻!!喷鼻!!!

好吃!好吃!!好吃!!!

热吃冷吃都很赞!冷冻拿出来微微软化状态都好吃!感到吃到里面的冻喷鼻蕉像吃冰淇淋一样的满意!

用料

湿性材料

喷鼻蕉

2根约220g

鸡蛋

1个约50g

花生酱(带颗粒)

40-50g

喷鼻草精

1g

干性材料

即食燕麦

50克

全麦面粉

120克

海盐

3克

小苏打

1.5克

泡打粉

3克

其他

喷鼻蕉

半根

海盐

1-1.5克

无糖海盐喷鼻蕉夹心花生酱燕麦快手马芬【康健主食】的做法

黑皮斑点2根喷鼻蕉去皮,加入一枚鸡蛋,40-50g带颗粒花生酱(我加的40g,ok),1g喷鼻草精,压泥,混杂。

加入上述干性材料。

搅拌至无干粉状态,不要搅拌过度。

用小勺挖一勺步和记娱乐app官网骤3的混杂物到马芬模具的油纸中。不要太多也别太少。

切1-1.和记娱乐app官网5cm厚的喷鼻蕉夹心,大年夜概半根。1-1.5g海盐在菜板上铺开,喷鼻蕉块在海盐上滚一下,两面都沾上适量就可以(别滚太多盐)

喷鼻蕉夹心轻轻压入步骤四的马芬杯中。

把残剩面糊均分填入纸杯中。

烤箱180度预热,中层烤35分钟。

出炉放凉。假如趁热吃,喷鼻蕉夹心又有一种多汁的感到。吃不完的冷冻保存,吃的时刻微波炉复热一下,也可以蒸锅蒸一下。着实不热冷冻回温20分钟吃也好吃!是冰糕甜点的感到!

小贴士

花生酱的我买的无糖无盐有颗粒,牌子是peanut butter 小蓝盖,据说最好吃的一款花生酱,我空口吃不了太多,而且花生酱吃多了就有点腻!!以是做快手真的相宜!

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